World Cancer Day 2025: विश्व कैंसर दिवस प्रति वर्ष पुरे विश्व में 4 फरवरी को मनाया जाता है। यह दिन कैंसर के बारे में लोगों के बीच जागरूकता बढ़ाने, इसकी रोकथाम और बचाव के उपायों को बढ़ावा देने और इस खतरनाक बीमारी से लड़ने के लिए वैश्विक भर में एकजुटता दिखाने का अवसर प्रदान करता है।
4 फरवरी 2025 में भी यह दिन अपने विशेष थीम और संदेश के साथ मनाया जा रहा। आइए, इस लेख में विश्व कैंसर दिवस 2025 की थीम, इतिहास, महत्व और कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए हमें दैनिक जीवनशैली में क्या बदलाव करने चाहिए के बारे में विस्तार चर्चा करेंगे।
World Cancer Day 2025: विश्व कैंसर दिवस 2025 की थीम: ‘United by Unique’
प्रति वर्ष, विश्व कैंसर दिवस के लिए एक विशेष थीम को चुना जाता है और उसी के अनुसार मनाया जाता है, जो कैंसर से बचाव और देखभाल के विभिन्न पहलुओं पर केंद्रित होता है। विश्व कैंसर दिवस 2025 की थीम ‘United by Unique’ है। इस थीम का उद्देश्य प्रत्येक व्यक्ति की अद्वितीय जरूरतों को पूरा करने के लिए व्यक्तिगत देखभाल और उपचार के महत्व पर मुख्य रूप से प्रकाश डालती है।
इस थीम से हमें बताया जा रहा है कि कैंसर से लड़ाई में प्रत्येक मरीज की स्थिति और क्षमता अलग होती है और उनके उपचार को उनकी जरूरतों के हिसाब से तैयार किया जाना चाहिए।
विश्व कैंसर दिवस का इतिहास
विश्व कैंसर दिवस मनाये जाने की शुरुआत वर्ष 2000 में हुई थी। इसे यूनियन फॉर इंटरनेशनल कैंसर कंट्रोल (UICC) द्वारा प्रारम्भ किया गया था। इस दिवस को आयोजित किये जाने का मुख्य उद्देश्य विश्व भर में कैंसर के बारे में जागरूकता फैलाना, इसके रोकथाम के उपायों को बढ़ावा देना और सरकारों तथा संगठनों को कैंसर नियंत्रण के लिए प्रोत्साहित करना था। तब से, यह दिन प्रति वर्ष 4 फरवरी को मनाया जाता है और दुनिया भर में लाखों इसमें प्रतिभाग करते हैं।
विश्व कैंसर दिवस का महत्व
कैंसर एक ऐसी घातक बीमारी है जो प्रति वर्ष लाखों लोगों को अकाल मृत्यु में धकेल रही है। विश्व कैंसर दिवस का महत्व इस बात में निहित है कि यह लोगों को कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी के प्रति जागरूक करता है और उन्हें इसके रोकथाम के उपायों के बारे में जागरूक करता है। इस दिन, दुनिया भर में कैंसर से पीड़ित लोगों के साथ एकजुटता दिखाई जाती है और उनके उपचार के लिए जरुरी संसाधन एकत्र करने का प्रयास किया जाता है।
महिलाओं में स्तन कैंसर के कारण और बचाव के उपाय
वर्तमान समय में महिलाओं में स्तन कैंसर के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। हमने देखा है कि कई मशहूर हस्तियों में स्तन कैंसर पाया गया। इसमें नवजोत सिंह सिद्धू की पत्नी जो स्वयं एक डॉक्टर हैं, अभिनेत्री हिना खान जैसी महिलाओं ने स्तन कैंसर का सामना किया है। हालाँकि अपनी जिजीविषा और इलाज से वे इससे बचने में कामयाब रही।
स्तन कैंसर महिलाओं में सबसे आम कैंसर में से एक है। इसके कई कारण हो सकते हैं, जैसे आनुवांशिक प्रवृत्ति, हार्मोनल असंतुलन, मोटापा, शराब का अत्यधिक सेवन, धूम्रपान और अस्वस्थ जीवनशैली। कुछ मामलों में, उम्र बढ़ने के साथ भी स्तन कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।
इससे बचाव के लिए नियमित चिकित्स्कीय जांच और स्वस्थ जीवन शैली को अपनाना अति आवश्यक है। महिलाओं को 40 साल की उम्र के बाद मैमोग्राफी जैसी स्क्रीनिंग करानी चाहिए। इसके अलावा, संतुलित आहार लें, नियमित व्यायाम करें, शराब और धूम्रपान से दूर रहें और तनाव को कम करने का प्रयास करें। शुरुआती पहचान और सही उपचार से स्तन कैंसर को हराया जा सकता है।
कैंसर की रोकथाम: जोखिम कम करने के टिप्स
विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, 30 से 50% कैंसर को जोखिम कारकों से बचकर और मौजूदा रोकथाम उपायों और चिकित्सा को लागू करके समाप्त किया जा सकता है। यहां विशेषज्ञों द्वारा कुछ जीवनशैली बदलाव के उपाय दिए गए हैं जो कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं:
- तंबाकू का सेवन न करें: तंबाकू का नियमित उपयोग कैंसर के प्रमुख कारणों में से एक है। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो इसे तुरंत त्यागने की कोशिश करें और वायु प्रदुषण अथवा निकट बैठे व्यक्ति जो धूम्रपान कर रहे हैं उनसे भी बचें।
- संतुलित और उत्तम आहार लें: फल, सब्जियां, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन से भरपूर आहार का सेवन करें। प्रोसेस्ड फूड, रेड मीट और शुगरी ड्रिंक्स के उपयोग को कम करने का प्रयास करें। एक स्वस्थ और संतुलित आहार आपके वजन को नियंत्रित रखने और अन्य जोखिम कारकों को कम करने में मदद करेगा।
- नियमित चिकित्सकीय जांच कराएं: कैंसर का शुरुआती पता लगाना इससे लड़ने की महत्वपूर्ण कुंजी है। नियमित स्क्रीनिंग और जांच से कैंसर का समय पर पता लगाया जा सकता है।
- आवश्यकता पड़ने पर टीकाकरण कराएं: अब चिकित्सा क्षेत्र से जुड़े विषेशज्ञों ने कैंसर रोधी टीके विकसित किये हों जो कैंसर को रोकने में सहायक हो सकते हैं, जैसे एचपीवी वैक्सीन, जो सर्वाइकल कैंसर के जोखिम को कम करता है, और हेपेटाइटिस बी वैक्सीन, जो लिवर कैंसर से बचाता है।
- स्वस्थ और संतुलित वजन बनाए रखें और शारीरिक रूप से सक्रिय रहें: अनितमित दिनचर्या से मोटापा बढ़ता है जो विभिन्न प्रकार के कैंसर से जुड़ा हुआ है। स्वस्थ और संतुलित वजन बनाए रखने के लिए संतुलित और पौष्टिक आहार लें और नियमित व्यायाम करें।
विश्व कैंसर दिवस पर प्रेरणादायक कोट्स
- “कैंसर से लड़ाई में सबसे बड़ा हथियार है आशा और साहस।”
- “जागरूकता ही कैंसर को हराने की पहली सीढ़ी है।”
- “स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर हम कैंसर के खतरे को कम कर सकते हैं।”
- “कैंसर एक लड़ाई है, लेकिन हार नहीं।”
निष्कर्ष
विश्व कैंसर दिवस 2025 हम सभी के लिए एक महत्वपूर्ण अवसर है। यह दिन हमें याद दिलाता है कि कैंसर से लड़ाई में जागरूकता और सही संतुलित जीवनशैली की महत्वपूर्ण भूमिका है। ‘United by Unique’ थीम के साथ, हमें यह समझने की आवश्यकता है कि प्रत्येक कैंसर मरीज की स्थिति अलग होती है और उनके उपचार को उनकी जरूरतों के अनुसार तैयार किया जाना चाहिए। आइए, इस दिन को मनाकर हम कैंसर के खिलाफ एकजुट होने का संकल्प लें और स्वस्थ जीवन जीने के लिए प्रेरित हों।
#विश्वकैंसरदिवस2025 #UnitedByUnique #कैंसरजागरूकता #स्वस्थजीवनशैली #कैंसररोकथाम
इस लेख को सोशल मीडिया पर शेयर करके और अधिक लोगों तक कैंसर के प्रति जागरूकता फैलाएं।
